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Son excelentes fuentes de energía: a pesar de su pequeño tamaño aportan muchas calorías, por eso no es recomendable comer más de un puñado por día. También aportan minerales como fósforo, potasio, magnesio, hierro, yodo y zinc. Se recomienda a personas con anemia o cansancio crónico.
Castaña de Cajú
$4.000 – $16.000
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Son excelentes fuentes de energía: a pesar de su pequeño tamaño aportan muchas calorías, por eso no es recomendable comer más de un puñado por día. También aportan minerales como fósforo, potasio, magnesio, hierro, yodo y zinc. Se recomienda a personas con anemia o cansancio crónico.
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